Kondicija Nadzor Nadzor Sredstva Sredstva Načrtovanje in metode Načrtovanje in metode Teorija Teorija Nadzor Video – Protokol za ugotavljanje moči trupa3 x 300m30-15 IFTBox jumpTest 6 minut Sredstva Video – Gibljivost in mobilnost v trenažnem procesu športnikaIzteg bokovPočepiTežka nošenjaVlečenjaPotiskanjaSamomasažaPoligon agilnosti Načrtovanje in metode Moč trupa – naložba v prihodnostHIIT (6 min)HIIT (30-15-IFT)Primeri mikrociklusov Teorija Splošne smernice vadbe moči otrokSamomasaža pri ogrevanjuRazvoj agilnosti