Skip to content
Sloski
NOVICE
SZS
EKIPE
REZULTATI/KOLEDAR
DOGODKI
SLOSKI KLUB
SLOSKI SHOP
SLOVENSKI MARATON

SI/EN

Soc-head-foot-iconfb-head-foot Soc-head-foot-iconig-head-foot Soc-head-foot-icontw-head-foot Soc-head-foot-iconyt-head-foot Soc-head-foot-iconin-head-foot

C-19

  • Novice
  • Ekipe
    • A ekipe
    • EC ekipe
    • C ekipe
    • Medregijske ekipe
    • Otroške ekipe
  • Rezultati/koledar
  • O panogi
    • Društva in klubi
    • Dokumenti
      • Katalog dokumentov
      • Zapisniki
      • Poročila in načrti
      • Liste, baze, programi
  • Programi
    • FIS program
    • Mladinski in otroški
    • Masters
    • Smučanje invalidov
    • Kondicija
    • Arhiv
  • Vadbeni poligoni
  • Sponzorji
    • Sponzorji ekip
    • Slo Alpine Ski Pool
  • Kontakti
SOELDEN,AUSTRIA,18.OCT.20 - ALPINE SKIING - FIS World Cup season opening, Rettenbachferner, giant slalom, men. Image shows Zan Kranjec (SLO). Photo: GEPA pictures/ Christian Walgram
LAKE LOUISE,CANADA,30.NOV.21 - ALPINE SKIING - FIS World Cup, downhill training, ladies. Image shows Ilka Stuhec (SLO). Photo: GEPA pictures/ Mario Buehner
VAL GARDENA,ITALY,15.DEC.21 - ALPINE SKIING - FIS World Cup, downhill training, men. Image shows Bostjan Kline (SLO). Photo: GEPA pictures/  Harald Steiner
COURCHEVEL,FRANCE,21.DEC.21 - ALPINE SKIING - FIS World Cup, giant slalom, ladies. Image shows Andreja Slokar (SLO). Photo: GEPA pictures/ Mathias Mandl

Kondicija

Nadzor
Nadzor
Sredstva
Sredstva
Načrtovanje in metode
Načrtovanje in metode
Teorija
Teorija

Nadzor

  • Video – Protokol za ugotavljanje moči trupa
  • 3 x 300m
  • 30-15 IFT
  • Box jump
  • Test 6 minut

Sredstva

  • Video – Gibljivost in mobilnost v trenažnem procesu športnika
  • Izteg bokov
  • Počepi
  • Težka nošenja
  • Vlečenja
  • Potiskanja
  • Samomasaža
  • Poligon agilnosti

Načrtovanje in metode

  • Moč trupa – naložba v prihodnost
  • HIIT (6 min)
  • HIIT (30-15-IFT)
  • Primeri mikrociklusov

Teorija

  • Splošne smernice vadbe moči otrok
  • Samomasaža pri ogrevanju
  • Razvoj agilnosti
Alpsko
smučanje
Biatlon
Deskanje
na snegu
Nordijska
kombinacija
Para
smučanje
Smučanje
prostega sloga
Smučarski
skoki
Tek na
smučeh
Telemark
smučanje
ZUTS
Slovenije
SLEDI NAM IN SPREMLJAJ
USPEHE NAŠIH EKIP!
Soc-head-foot-iconfb-head-foot Soc-head-foot-iconig-head-foot Soc-head-foot-icontw-head-foot Soc-head-foot-iconyt-head-foot Soc-head-foot-iconin-head-foot
IZJEMNI REZULTATI TAKOJ
V TVOJEM NABIRALNIKU!
E-NOVICE
E-NOVICE
VRHUNSKI IZDELKI
ZA VRHUNSKE NAVIJAČE
SLOSKI SHOP
SLOSKI SHOP
ČLANSTVO, ZAVAROVANJA
IN ŠTEVILNE UGODNOSTI
SLOSKI KLUB
SLOSKI KLUB
© 2022 – Smučarska zveza Slovenije
Pravna obvestila
Piškotki
Politika varstva osebnih podatkov
Covid-19
Kontakt
English

© 2021 – Smučarska zveza Slovenije

Pravna obvestila

Piškotki

Politika varstva osebnih podatkov

Covid-19

Kontakt

English